加藤鹰讲解道：“所以要学好剃，你必须要能在一瞬间踩踏地面最少三十次以上，才能完成蓄力，但同时移动的距离也会比较短。短时间内蓄力越大，你可移动的范围越广。”
隆佐点点头，这个倒是很好理解。
能在一瞬间踩踏地面的次数越多，蓄力也就愈强，但这对下肢力量的要求十分之高，不光是腿部，还有跟腱，脚踝等。
“锻炼剃的动作很简单，就原地踩踏就行了，你来试试。”
隆佐站在原地，双腿放松，突然，他的腿部开始快速踩踏地面，一瞬间踩塌了十四次，随后…
“啊~”
隆佐开始用右脚单腿跳起来，表情酸爽。
加藤鹰疑惑道：“怎么了？”
隆佐：“左小腿抽筋了。”
加藤鹰：“……”
“看来你左腿的力量比右腿要偏弱一点，这样可不行，必须要双腿力量均衡才能开始练习剃。”加藤鹰解释道。
大多数人都有类似的问题，比如许多人在被窝里好用右手，久而久之练就了麒麟臂，比左手劲大得多。但真正的高手从来都是修炼十龙抱柱大法，左右同时开弓，至于五龙抱拄大法都弱了一截，更别说还有人修炼双龙绕柱的。
“这样，我教你一招，可以极好的改善这种情况。”
隆佐坐在地上，看着加藤鹰，后者泛泛而谈，“这招呢很常见，在我们日常生活中随处可见，但是绝大多数人都忽视了这招对我们锻炼有多大效果。”
隆佐一听这话来了兴趣，他眼巴巴地看着加藤鹰，只听后者说道：“这招的名字就叫做…”
“抖腿！”
隆佐：“？？？”
抖…抖腿？！
加藤鹰双手背后，“这招不仅可以改善你左右腿力道不相符的症状，等你腿没毛病了，可以先从基础的【左右同抖】开始练起，再慢慢加大难度。”
隆佐心想，这怎么听着就跟闹着玩的一样。
可是，男抖穷，女抖贱，教练你不知道么？我不想做一个穷逼…
“我这儿还有个辅助法宝，送给你。”
加藤鹰朝隆佐扔过去一个类似海螺的东西。
“这是…”他一脸疑惑，这东西没见过啊。
“这个是以前从一个商队那里高价买来的东西，名叫音贝，这个神奇的贝可以储存声音，留在日后播放。”
加藤鹰讲述道，“这是我当年买到的，后来听了场劲爆的音乐会遇到了许多首我非常喜欢的英文歌曲，于是将其录了下来，但没想到这东西居然对我的修炼大有脾益。”
蛤？听歌可以对你的修炼有好处？
加藤鹰笑笑，“这些歌都是会让你听到就会不由自主开始抖腿的音乐，我就是因为这些歌听多了，每次听歌时都不由自主地开始抖腿，所以久而久之自然就练会了剃！”
隆佐：“……”
你仿佛是在逗我？
“今晚的任务，回去左腿抖腿五千下！”
……
隆佐站在宿舍内，打开音贝。
他心里在想，加藤鹰不会是在逗我吧，这听个歌还能达到锻炼效果？
音乐缓缓从音贝里流出~
“whatdoesn‘tkillyoumakesyoustronger”
“Standalittletaller”
“Doesn‘tmeanI‘mlonelywhenI‘malone”
听着这首激情澎湃的音乐，隆佐整个人都震惊了！
我靠，假的吧？这么劲爆的么？诶，腿开始不由自主抖起来了…
这首结束，下一曲自动播放。
“Wearethechampions”
“Settingitoffagain”
“Ohweonfire”
“Weonfire”
我靠，这怎么一首比一首劲爆？！腿开始越抖越快了？
不对，这头怎么也还甩起来了呢？
停…停不下来了啊！！！
……
第二天一早
隆佐挂着两个黑眼圈，歪着脖子，一瘸一拐地来到了列队处。
加藤鹰见状乐了，“哟，这昨晚是没睡好啊…”
隆佐没好气地白了他一眼，还不是你的劲爆舞曲闹得。
花了三天时间，隆佐通过抖腿成功将左右腿的力量练到均衡，于是他就开始了对剃的训练，这个练习更加枯燥无味，就是每天快速踩踏地面，加藤鹰对他的要求是能踩多快就多快，抽筋了也不要紧，等恢复了再接着踩！
于是就这样，隆佐每天练习贯手和踩地，又过了一个月，他终于成功地使出了剃！
甲板上，隆佐与加藤鹰相对站立。
“剃！”
隆佐化为一道黑影。
下一刻，他已经出现在了加藤鹰的面前，一记三指贯手朝他胸口突刺，加藤鹰也是快速身形一闪，人已经出现在了八米开外。
加藤鹰赞叹道：“不错，虽然只移动了三米远，不过成功使出来了。”
隆佐欣喜地笑了，这一个月的努力终于见到效果了，不光成功地施展出了剃，还能使出三指贯手来，看来距离练成指枪也不远了。
“指枪和剃我已经交给你了，接下来我们来学习岚脚和月步。”
于是，隆佐苦逼的体术学习生活正式开始了，每天早上他乘上军舰外出巡逻，除了执行任务，其余时间他都拿来学习六式体术，得益于身体自带的恢复能力外加医疗忍术的治愈能力，隆佐可以保证一天辛苦操劳后第二天照样龙精虎猛。
在练习月步时无数次地从天上栽了下来，练习岚脚时更是练的腿部抽筋，但得益于修炼剃时锻炼出来的下肢力量，他也很快的掌握了这两式的精髓。
而就在这时，海军本部一艘狗头军舰缓缓驶出，悄咪咪地朝南海而去。
……
隆佐日复一日地磨练着自己的身体，半年时间过去了，他也练就了月步和岚脚二式。
距离隆佐来到G2基地已经过去了九个月之久，现在时间是海圆历1500年6月，距罗杰死后过去了一年零九个月。
这天，艳阳高照，军舰在大海上航行着。
“布鲁布鲁布鲁布鲁~”
加藤鹰接通了电话，“喂，你好！”
电话那头传来一道急促的声音：“请问是海军舰队嘛？这里是G14基地，请求支援！请求支援！”
加藤鹰一惊，他刚接通的是海军内部联络电话虫，没想到一上来就是请求支援的。
“G14基地嘛？发生什么事情了？！”
电话那头急促的声音道：“是巴雷特！【魔鬼后嗣】道格拉斯·巴雷特！他攻击了我们基地，现在正在基地内大肆破坏，请求支援！”
加藤鹰一惊，“好的，我们马上赶到！”
甲板上，加藤鹰站在队前：“刚刚收到来自G14基地的求救电话，【魔鬼后嗣】道格拉斯·巴雷特闯入基地正在大肆破坏中，我们距离G14基地有一个小时的路程，全体做好迎敌准备。”
他面色凝重，此次的对手之强超乎想象。
隆佐心中默想，G14支部…那不就是加计实习的基地嘛？
加藤鹰说完后底下海军议论纷纷起来。
“那可是巴雷特啊！据说他十五岁就能与冥王雷利打成平手！”
“从他的绰号【魔鬼后嗣】就不难看出，这是罗杰的继承人啊。”
“自打罗杰死后，他就开始在大海上暴走，犯下了数起暴力袭击案件，没想到现在把目光又盯上了海军基地？”
“完了，我感觉这趟救援凶多吉少。”
隆佐听了几耳朵后朝加藤鹰走去，问道：“老哥，这个巴雷特，他很强吗？”
加藤鹰闻言苦笑一声，“强，变态的强！就算是我盲目崇拜着戈明中将，却不觉得他能打过巴雷特。”
“那岂不是有大将实力了？龟龟…”隆佐感叹道。
“七年前的巴雷特就已经能和巅峰时期的冥王雷利打成平手了，那时的他可才十五岁啊…”加藤鹰感叹着。
隆佐瞪大眼睛：“十五岁，真的假的？”
加藤鹰道：“在这片大海上强者无数，有许多人被称为怪物，但是像白胡子，卡普中将这类强者虽然实力超群，但并不算怪物，只是天花板级的人类强者！在我看来这片大海上真正能称得上【怪物】的人，只有三位！”
隆佐顿时来了兴趣，竖起听八卦的小耳朵。
“第一位，是【BIG·MOM】夏洛特·玲玲！她从小就有金刚不坏的躯体，犹如钢铁气球一般，她5岁之时就毁灭了巨人村艾尔巴夫，击杀了巨人族的英雄，被称为【天生的破坏者】！”
“第二位，是【百兽】凯多！他刀枪不入，水火不侵，以不死体质而著称！有传闻说道，他并不是人类，他的本体是一条长达数百米的巨龙！”
这两位的描述听的隆佐是目瞪口呆，这怎么听着一个比一个变态呢？难怪加藤鹰说卡普中将都不算是怪物，跟这两位一比他就是个喜欢锤人的邻家老爷爷罢了。
“那第三位…”隆佐心中有数了。
“【魔鬼后嗣】道格拉斯·巴雷特！他出生在战争无休止之国，从孩童起就上了战场，他是天生的战争兵器！十五岁时与冥王雷利打成平手，只输海贼王罗杰一筹，天赋之高难以想象。现如今过去了七年，还处在上升期的他很难说现在实力有多强…”加藤鹰感叹道，居然遇上了这个怪物，这次任务真是凶多吉少啊…
但幸运的是，当他们赶到G14基地时，见到的是一地废墟，而传说中的巴雷特也赶在他们到来之前，成功脱逃…