日月调转，不知不觉已经皓月当空，苏凡从下午一直练到了晚上，陈总舵主直接丢下苏凡回屋休息去了，留下苏凡一个人在外面。
纵然苏凡力量惊人，长时间的练习也让他双臂酸痛，感觉像不是自己的手一样，不断的练习下虽然还是不能像陈总舵主一样，但是已经比一开始时要好多了。
银白色的月光洒满大地，苏凡全身都被汗水浸湿，整个人像刚洗过澡一样，但是还是在坚持着，身上的力量耗尽，手上又全是汗，铁棍一下没握住脱手而出，砸坏了好多蔬菜，苏凡一下坐倒在地，不断的喘着粗气。
这一停下来便再也无力站起，也不闲脏，苏凡整个人躺在地上，浑身的汗水一碰到泥，让他看起来狼狈不堪。
苏凡躺在地上，望着美丽的夜空，突然一片阴影遮住了自己，感觉自己后面站了一个人，仰头向后看去，原来是陈总舵主不知道什么时候来到自己身后。
“我还是做不到呢！”苏凡见是陈总舵主，重新看向天空说道。
陈总舵主也一同看向天空，摸了摸自己的胡子：“你已经算是做的不错的了，什么事都不能急于求成，只要你坚持下去就一定可以做到。”说完便转身向屋内走去：“今天就到这里，去洗个澡然后吃点东西吧！”
一天的修炼结束了，苏凡拖着疲惫的身子去洗了个澡，然后来到屋里，桌子上已经摆好了饭菜，苏凡手臂已经累得差点连筷子都拿不起来了，哆哆嗦嗦菜都掉了一桌子，不过消耗太大的已经饿得不行了，就算掉地上都会捡起来吃了，吃饱后就直接回房间，刚躺到床上就睡着了。
第二天凌晨4点苏凡还在睡梦中就被叫醒，全身又酸又痛，特别是两条胳膊轻轻一动就疼，吃饭苏凡都是咬牙忍着疼吃完了，虽然说可以用灵魂之力帮助身体恢复，不过陈总舵主在昨晚吃饭时对苏凡说不许用，所以没办法只能强忍着。
吃过饭后，陈总舵主让苏凡扛着铁棍跟着他来到了村外的一座小山上，在山顶一块相对平整的地方停了下来，今天一天的修炼就在这里进行，因为总舵主家外的菜地已经被苏凡给扫平了。
陈总舵主用大小不同的石头在苏凡周围摆了一圈，又挖了几个浅坑，还是像昨天一样，苏凡需要手持铁棍扫过这些障碍物时必须要保证不碰到还不能离太远，交代完毕后陈总舵主就直接下山去了。
苏凡刚才把铁棍抗到肩上时就感觉手臂疼的不得了，现在一拿起铁棍就觉得手臂都快断了，别说练习了，连拿着铁棍都很难。
“啊~~为什么要拿冠军啊！简直就是在找虐啊！”苏凡一把扔掉铁棍，坐在地上自言自语道。
“喂！让你来修炼的，怎么在偷懒啊！”
突然一个清脆的女声传来，苏凡一下就听了出来了，头也不回的说道：“枫华你来干嘛？”来人正是枫华。
“来看看你修炼的怎么样了啊！”枫华走到苏凡身边坐下：“可没想到一来就看到你在偷懒呢！忘了我跟你说的了吗？”
“我哪敢啊！可我这手臂昨天已经练的都快废了，那老家伙又不让我用灵魂之力恢复，现在我连根筷子都拿不稳，别说这根铁棍了。”
“这算什么，咬咬牙不就坚持过去了。”
“卧槽！有本事你来啊！喂！我说，我不练了行不行，要不这冠军我还给你表哥好了，反正我确实没打过他。”
“想都不要想。”枫华直接就拒绝了：“这时候你不好好修炼，以后碰到什么厉害的东西怎么办，可别什么都指望我。”
“厉害的东西是什么？真是辛苦啊！真想躺在床上吃布丁啊！什么都不管什么都不做的吃布丁啊！”苏凡直接躺在地上，双目无神的说道。
枫华鄙视的看着苏凡说道：“像你这种人怎么当主角的，看看人家龙傲天，在看看你。”
“啊~~随便了，龙傲天什么的谁爱做谁做好了。”
“少废话，快点给我起来继续练，没练出什么成果来看我不收拾你。”枫华直接威胁道。
“…………”
“第100章，苏凡经过了严酷的修炼终于天下无敌。啊~~修行真累啊！”
砰~一声响，只见苏凡直接从地上被打上天，嘭！又是一声，苏凡从天上摔在地面上。
枫华直接给了苏凡一脚，指着趴在地上的苏凡吼道：“什么100章啊！才过去一行而已啊！谁让你擅自跳我100章的啊！装什么修行过的样子，你当读者傻吗？”
苏凡颤颤巍巍的从地上爬了起来：“万一真信了呢？”
砰！枫华一拳打在苏凡脸上。
苏凡两行鼻血流了下来：“哎呀！好疼好疼，我练就是了，老这么暴力干嘛！”
“谁让你永远都这么不正经，自己找打的怪我喽？”
“哼！别管他了枫华。”突然有一个声音传来。
苏凡转头一看，只见叶江寒从远处走了过来。
“你特么怎么也来了，你们都太闲了吗？”苏凡见到叶江寒直接吼道。
叶江寒来到苏凡旁边一副高人的样子说道：“我认为修行不应该像你这样就拿根铁棍像扫地一样扫来扫去。”
“哟吼！那你有什么高见啊！”苏凡不削的说道。
叶江寒摸了摸自己光秃秃的下巴说道：“修行就应该四处去行走，所以才叫修“行”嘛！”
“逛街吗？那确实比现在这个还累。”
“什么逛街，听我说完啊！”
“你说你说。”
“你应该往一些人迹罕见的地方去，运气好碰到一些怪兽啊！哥斯拉什么的。”
“喔~~战斗锻炼野性的直觉之类的吗？”一旁的枫华插嘴道。
“对对对，差不多就是这样。”叶江寒点点头继续说道：“还可以让它们帮你稳定的按住脚，让你有效的做仰卧起坐什么的。
“喂！给我好好的利用哥斯拉啊~~这简直就是浪费啊！浪费也要有限度的啊！”苏凡指着叶江寒吼道。
“那不如让苏凡去帮哥斯拉按脚吧！”枫华说道。
叶江寒如恍然大悟一般，右手握拳敲在左手手掌上：“原来如此，哥斯拉庞大的体型想要坐仰卧起坐可是非常难的呢，枫华果然厉害呢！”
“这算什么利用啊！”苏凡朝枫华和叶江寒喊道：“为什么变成哥斯拉在修行了啊！为什么我要做仰卧起坐啊！直接去健身房就足够了吧！”
叶江寒想了想：“那就碰到健身教练，突然从山洞里冲出来把哥斯拉拉进山洞的健身房，做仰卧起坐。”
“为什么要把哥斯拉拉进健身房啊！这哪里是我在修行啊！我什么都没做啊！”
“去健身房是永远不会变强的知道吗？”又一个声音突然出现。苏凡嘴角抽搐的回头看去，只见枫华的父亲凌宏峻走了过来。
“喂！大叔你怎么也来了？”
凌宏峻看着苏凡回道：“我来找陈总舵主有事，顺便过来看看，你们刚才说的那些修行根本就行不通。”
苏凡听了点点头：“还是你靠谱一点。”
“作为过来人，我还是可以为你们指引一下修行的，我走过的路，过过的桥可比你们多多了。”凌宏峻严肃的看着苏凡：“听好了，修行需要循循渐进，如果乱来的话可是不行的，虽然可以会走运一次，掉到悬崖捡到秘籍什么的，但是运气不会来两次的。”
苏凡听着慢慢感到有点蛋疼了。
凌宏峻继续说道：“如果你想一直靠运气的话，那你肯定会输的一干二净的啊~~~。”凌宏峻越说越激动，到后面老泪纵横，从口袋掏出几张纸片，擦了擦自己的泪水；“所以说年轻人一定不能想着一次运气好就再来一次，输了又想回本。”
苏凡嘴角抽搐的看着凌宏峻手上的纸片，上面的内容显示这些是一张一张的马票：“老头~~你是赌马输了吧！说什么修行啊！”
枫华也开口说道：“老爸你又去赌马啦！你从来都没赢过耶！怎么还赌。”
“对啊凌叔叔，以后就别去赌啦！”叶江寒也插嘴说道。
苏凡满脸黑线的转身走到铁棍旁，一声不吭的拿起来开始了昨天的修炼。